stilleven

Lang heb ik fotografie gebruikt om ervaringen waar ik geen woorden voor kon vinden te uiten. Deze visualisaties waren (toen nog onbewust) een afdruk van de toestand van mijn lijf. In mijn geval goed verborgen en voor niemand zichtbaar. Zo bleef ik vele jaren ‘stil’ met als gevolg dat ik steeds meer in mijn hoofd ging leven en in het dagelijks leven veel angst ervaarde.

Toen er een nieuwe hoofdstuk in mijn leven begon door de bevalling van mijn zoon, met alle overweldigende gevoelens en signalen van het lichaam die daarbij horen, ben ik in mijn zoektocht in aanraking gekomen met lichaamsgerichte therapie. Hier leerde ik opnieuw de signalen van mijn lichaam volgen.

Een van de ontdekkingen die ik deed was dat ik niet kon opmerken hoeveel schrik er in mijn lichaam zat. Ik heb gaandeweg geleerd om weer af te stemmen op mijn lichaam; die hervonden innerlijke wijsheid is nu mijn grote raadgever.

Een van de mooiste ervaringen die ik heb opgedaan is dat wanneer ik meer in verbinding ben met mijzelf, ik diepere verbindingen aan kan gaan met de mensen om mij heen.

“Being able to feel safe with other people is probably the single most important aspect of mental health; safe connections are fundamental to meaningful and satisfying lives.”

— Bessel van der Kolk