Welkom
Wat fijn dat je deze plek hebt gevonden. Mijn naam is Lea. Ik heb een praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie in Amsterdam.
“ Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.”
Rumi
Sessies
Lichaamsgerichte psychotherapie is een vorm van therapie die het lichaam centraal stelt. Als we ons bewust worden van ons lichaam en niet alleen van onze gedachten, kunnen we een dieper begrip krijgen van onze ervaringen. Ons lichaam herinnert zich wat onze geest soms vergeet. Weer luisteren naar de stem van je lichaam doen we door steeds weer af te stemmen op wat er in je lijf gebeurt, in het hier en nu. Alles wat we leren, leren we in verbinding. Verbinding met de ander, en met jezelf.
Het doel van een therapeutische traject is om meer levendigheid, verbinding en plezier in je leven te brengen, maar ook om behoeften en grenzen te (h)erkennen en daar op een liefdevolle manier over te leren communiceren.
Een sessie duurt 60 minuten en vindt plaats in een prettige, rustige ruimte in Amsterdam-Oost. Het cognitief denken, het lichamelijke ervaren en het emotionele voelen nemen allen een belangrijke plek in binnen de sessies die ik geef. Ik werk vanuit de holistische visie. Sessies worden in het Nederlands en Engels gegeven en zijn zowel in de praktijk, als online te volgen.
Ik bied je een veilige plek waarin je kunt onderzoeken wat er in jou leeft.
Voor wie
Pieker je veel of lig je regelmatig ’s nachts wakker?
Voel je rouw om de veranderende wereld?
Ervaar je angst, stress of paniek over de toekomst/ klimaatcrisis?
Is ‘gewoon even’ ontspannen / tijd voor jezelf nemen moeilijk voor je?
Heb je vaak het gevoel dat je er alleen voor staat?
Vind je het lastig om te delen met je omgeving wat er in je omgaat?
Heb je vaak last van stress of stress gerelateerde klachten?
Word je soms overweldigd door je emoties?
Vind je het lastig om je grenzen te voelen en aan te geven?
Ervaringen
“ Waar ik eerst alles probeerde op te lossen in mijn hoofd, durf ik nu veel meer te varen op de signalen van mijn lijf. Ik vecht niet meer zo tegen wat ik voel: ik ben veel meer OK met wie ik ben.” - Marije
“ Ik werd me niet alleen bewust van de spanning in mijn lijf, mijn stijve schouders en het gevoel alsof ik de wereld droeg, ik kreeg handvatten om de spanning los te laten en hierachter zoveel levensenergie te voelen.” - Hedi
“ Door lichaamsgericht werken durf ik contact te maken met mijn emoties, gevoelens en uiteindelijk ook met de ervaringen wat dat doet in mijn lichaam en zenuwstelsel. Ik heb nu veel meer vertrouwen in mezelf en voel me vaardiger om het leven aan te kunnen, echt mijn leven te leven met alles wat er zich in mij aandient.” - Suhela
