Integrated Psychotherapy
Every body tells a story. Try paying attention to a person around you. What do you see? A bent-over posture, or upright? Does the person make eye contact or look at the ground? Relaxed hands, or restless fingers? How does the body move? All signals that the body gives say something about your life experiences, your beliefs, fears, or blockages. Every person carries this with them. Consciously, but also unconsciously.
Your body tells your story. How you experience the world is expressed in signals and expressions from your body. Your body doesn't care if you are aware of it, it is there.
In sessies onderzoeken we jouw unieke manier van in de wereld staan. We werken met blokkades (op emotioneel/ lichamelijk/mentaal vlak) en kijken naar je overlevingspatronen en maskers. Je ontdekt welke patronen of mechanismen, die vaak op jonge leeftijd met een reden zijn ontstaan, een rol spelen in je dagelijks leven. Uiteindelijk met als doel om meer expressie en levendigheid te ervaren.
Methoden die bij Integrated Psychotherapy gebruikt worden zijn; bewegingsoefeningen (Bio-Energetica), Ademwerk, somatische meditaties & Bodydrama.
'Connection: Our deepest Desire and Our Greatest Fear.' - Laurence Heller
NARM
(NeuroAffective
Relational Model ®)
NARM® is gericht op het helen van relationele, hechtings- en complexe ontwikkelingstrauma's door middel van het zenuwstelsel en menselijke relaties. Het doel is het bevorderen van verbinding met onszelf, anderen, onze emoties, ons lichaam en onze levendigheid.
Ondanks gevoelens van afsluiting of isolatie en ongeacht de diepte van ons trauma, is er in ons allen een diepgeworteld verlangen naar verbinding, levendigheid en heling.
NARM identificeert 5 biologische basisbehoeften die essentieel zijn voor ons welzijn: verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie en liefde & seksualiteit. Afhankelijk van de mate waarin deze behoeften in onze jeugd zijn vervuld -of niet-, ontwikkelen we adaptieve overlevingsstrategieën.
NARM legt de nadruk op het werken in het heden, en werkt met mindful gewaarzijn, waarbij de verbinding met ons lichaam en anderen centraal staat voor helende herregulering. De focus ligt op het benutten van eigen kracht, hulpbronnen en het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam, om het vermogen tot zelfregulatie te vergroten en een vrijer leven te leiden in verbinding.
Somatic Experiencing ® (SE)
In sessies creëren we een veilige ruimte waarin je kunt luisteren naar de taal van je lichaam. We verkennen samen de fysieke gewaarwordingen, observeren hoe je lichaam zich gedraagt, en onderzoeken de innerlijke wereld waarin emoties, gedachten en impulsen opkomen.
Door aandacht te schenken aan deze lichaamservaringen, ontdek je een diepere verbinding met jezelf en daarmee de wereld om je heen. Het natuurlijke vermogen tot zelfregulering van het lichaam wordt aangesproken in sessies.
“Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empathetic witness.” - Peter Levine
Somatic Experiencing® is een lichaamsgerichte traumatherapie ontwikkeld door de Amerikaanse klinisch psycholoog Peter A. Levine en richt zich op het afronden van de natuurlijke reacties op ingrijpende en traumatische gebeurtenissen. SE werkt met de 'felt sense', het bewustzijn van lichamelijke sensaties en met het ontladen van spanning om zo het lichaam te helpen herstellen. Deze benadering biedt een persoonlijke reis naar heling, waarbij je zelf de regie behoudt over het proces.
Ik volg de opleiding tot SE Practitioner en verwacht deze in 2026 af te ronden.
Re-encountering yourself
Om weer verbonden te zijn met onze oorspronkelijke krachtige levensenergie, is het noodzakelijk om het proces van de onderbroken verbinding met onze gevoelens te onderzoeken. Waar we onszelf tot nu toe niet hebben waargenomen, kunnen we mindfulle aandacht ontwikkelen om het contact met ons innerlijk landschap te herstellen. Een belangrijke sleutel is om weer te gaan luisteren naar de stem van je lichaam. Dat luisteren doen we door steeds weer af te stemmen op wat er in je lijf gebeurt, in het hier en nu. Uitgangspunt is dat we op een liefdevolle manier nieuwsgierig zijn naar wat er in ons leeft en onze aandacht richten op onze fysieke waarnemingen, gevoelens, emoties en onze gedachten.
Wanneer we een goede verbinding hebben met onze innerlijke sensaties, wanneer we kunnen vertrouwen dat ze ons nauwkeurige informatie geven, zullen we in staat zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor ons lichaam, onze gevoelens en ons zelf.
locatie &
costs
location
practice at home, Tuesday to Friday, Amsterdam
prices
a session lasts 60 minutes, session price depends on your income
first session introduction/intake €80
With an income lower than €1200, gross per month €80
With an income between €1200 gross and €2800 gross per month, €90
With an income higher than €2800, gross per month €100
Zakelijk tarief/ coaching €130,- (excl 21% btw)
reimbursements
het is mogelijk een gedeelte van de kosten vergoed te krijgen als complementaire zorg vanuit de aanvullende verzekering
(dit geldt niet voor coaching/ zakelijk). Een overzicht voor 2024 is te bekijken door op de link te klikken.
cancel
een afspraak verzetten of annuleren is kosteloos tot 24u voor aanvang van de afgesproken tijd.
Daarna wordt het hele bedrag in rekening gebracht.
logins
procedure
contact
You can register for a first introductory session/intake via the contact page.
In your registration, briefly mention a few sentences about yourself and try to describe what you would like to get out of sessions for yourself.
intake
A click between you and me is an important element for the success of the therapeutic process. The first session is an intake in which we get to know each other and experience whether there is a connection. We also try to clarify your wishes for yourself. If we both feel 'yes' and there is sufficient confidence in a follow-up, we will schedule a follow-up session.
treatment agreement
If we schedule a follow-up session after the intake, you will be sent a number of documents, including a treatment agreement.
After completing and signing, we start the process. After 5 sessions we evaluate together and adjust the treatment goal if necessary.
